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     3  +2 2014 feb 18o que é ácido láticoÁcido Lático - Como age e qual sua importância?... - Sala de leitura ÁCIDO LÁTICO Para realizar quase todas as tarefas que nosso corpo necessita para a nossa sobrevivência (funções biológicas), ou para que possa realizar  ...
     12  -3 2014 feb 12medir frequencia cardiaca em descanso100 Dicas para um treino Eficiente... - Sala de leitura | Click CorridasEntre os treinos é necessário um período de descanso para seu corpo se recuperar dos
     16  +8 2014 feb 11qual a função da creatinaCreatina - Verdades e Mentiras... - Sala de leitura | Click CorridasEntre as substâncias que vêm chamando a atenção de pessoas sempre prontas a experimentar o último lançamento, está a creatina . Apesar de sua função ser  ...
     18  -12 2014 feb 21acido latico
     27  +10 2013 dec 10uma corrida em ossoCorrida : O que você precisa saber... - Sala de leitura | Click CorridasUm estilo de vida saudável, que inclui alimentação e a prática de exercícios, é capaz de prevenir doenças e retardar o que os médicos chamam de “relógio  ...
     28  -11 2013 dec 29melhor tenis com amortecedorAprenda a comprar o tênis certo pra você... - Corrida da Lua CheiaO TÊNIS CUIDA DE DOIS ASPECTOS MUITO IMPORTANTES NO EXERCÍCIO: ... Geralmente têm pé cavado e necessitam de tênis com amortecimento .
     29  +1 2013 dec 24dicas para perder barrigaDicas para perder a barriga ... - Sala de leitura | Click CorridasUma barriguinha saliente pode ter diversas causas como: herança genética, alteração hormonal, retenção de líquido, excesso de peso etc. Veja algumas dicas   ...
     32  +69 2014 mar 08perder a barrigaDicas para perder a barriga ... Uma barriguinha saliente pode ter diversas causas como: herança genética, alteração hormonal, retenção de líquido, excesso de  ...
     41  ~ 2014 mar 04aquecimento antes de correrAquecimento e Alongamento ... - Corrida da Lua CheiaCorrida da Lua Cheia e Circuito Amigos da Natureza Curitiba. ... Participar de algum tipo de atividade física ou aquecimento antes de um exercício vigoroso em  ...
     54  -3 2014 jan 31frequencia cardiaca maximaControle sua frequência e tenha melhores resultados... - Sala de E se subdivide em freqüência cardíaca basal (número de vezes que o coração ... de reserva, freqüência cardíaca sub-máxima e, freqüência cardíaca máxima .
     59  -13 2014 mar 08regulamento pula pula maisTrabalho com cordas... - Sala de leitura | Click CorridasEles ganharam pernas e joelhos mais fortes, panturrilhas maiores e maior ... “ Pular corda é excelente para o condicionamento cardiovascular e para a  ...
     59  ~ 2013 dec 13tribuna da massaVídeo: Tribuna da Massa comenta 1ª Etapa Lua Cheia - Notícias Confira a seguir a matéria exibida no Programa Tribuna da Massa apresentado por Rafael dos Anjos cobrindo a 1ª etapa do Circuito da Lua  ...
     62  -17 2013 dec 05alongamento antes de correrFaça uma avaliação física antes de iniciar um programa de corrida . Não esqueça dos alongamentos antes e depois de correr , além de fazer um trabalho  ...
     71  +30 2014 feb 26exercícios sobre metabolismo celularComo funciona o Metabolismo ... - Sala de leitura | Click CorridasSegundo a definição encontrada no dicionário, metabolismo é o conjunto de ... a realização de exercícios , e a síntese de carboidratos e ácidos nucléicos.
     77  -29 2014 feb 25caminhada unimed niteróicalendário pelo Brasil - Click Corridas | Corrida da Lua Cheia fevereiro 2014. 23/02, -, VIi Meia Maratona Internacional de São Paulo - São Paulo/SP - 5 e 21 km. 23/02, -, Copa Paulista de Corrida de Montanha 2014 - 2ª   ...
     80  ~ 2014 jan 27corda de pularTrabalho com cordas ... - Sala de leitura | Click CorridasCom a corda toda. Uma pesquisa feita pelo Centro de Pesquisa de Atividade Física da Universidade de Illinois colocou um grupo de atletas para pular corda   ...
     81  -40 2013 dec 07corrida do cerrado uberlandia07/12, -, Corrida deNatal Noturna - São Paulo/SP - 6 km. 07/12, -, VII Circuito ... 07/12, -, 5ª Corrida Rústica Balneário de Piçarras - Piçarras/SC - 5 e 10 km.
     88  -29 2014 feb 07calende limeira sp09/02, -, 37ª Prova de Reis - São Caetano do Sul/ SP - 5 e 10 km. 09/02, -, XX Corrida ... 15/02, -, 30ª Volta Pedestre Cidade de Itu - Itu/ SP - 6 e 10 km. 15/02, -, 2ª  ...
     89  ~ 2014 jan 03meia maratona curitibaCorrida da Lua Cheia e Circuito Amigos da Natureza Curitiba .
     91  -32 2013 dec 26creatina massa muscularPrometendo aumentar rapidamente a massa muscular e a capacidade de gerar ... A creatina é uma substância natural encontrada na carne vermelha e no  ...
     93  -21 2013 dec 14corrida adidas bh14/12, -, Fila Night Race - Belo Horizonte /MG - 5 e 10 km ... 14/12, -, 1ª Etapa do Circuito de Corridas APTR 2013 - Ilha Grande - Angra dos Reis/RJ - 15 e 30 km.
     97  -34 2014 feb 02corrida dos carteiro belo horizonte02/02, -, Circuito Metropolitano de Corridas em Montanha 2014 - 1ª Etapa - Mogi das Cruzes/SP - 6 e 12 ... 09/02, -, The Color Run - Belo Horizonte /MG - 5 km.
     97  -16 2013 dec 17casaco de corridaTREINE PELO MENOS TRÊS VEZES POR SEMANA. É o mínimo para os efeitos da corrida começarem a ser sentidos. Apenas a partir deste ponto, começa a  ...
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