kif.pl

Please wait for loading...




      (79):

    /
     1  ~ 2014 aug 21kulturystyka i fitnessZawiera aktualności krajowe i zagraniczne ze świata kulturystyki i fitness , relacje i wyniki z zawodów, galerie. ‎Trening - ‎Aktualności - ‎Dietetyka - ‎Prenumerata
     2  -1 2014 jul 25cwiczenia na biceps10 najlepszych ćwiczen na biceps | KiFChoć ćwiczenia na biceps są w teorii dość proste technicznie to jednak niewielkie błędy mogą zadecydować nad efektywnością. Chcemy Wam ...
     6  +24 2014 sep 08fit look modelsFitLOOK Models 2013: Zdjęcia | KiF18 listopada 2013 FitLOOK Models 2013: Zdjęcia ... relacjaDnia 23 sierpnia 2014 roku wspólnie z siłownią Polar- Fit Chełmno zorganizowałem i poprowadziłem ...
     7  +12 2014 aug 21mobil delvac armwrestlingMobil Delvac Strong Traker 2014 | KiFZapisy do turnieju Mobil Delvac Strong Traker będą przyjmowane bezpośrednio ... Słowa kluczowe: Armwrestling , siłowanie na rękę, zawody.
     10  +5 2014 jul 31hgh hormon wzrostuWszystko co powinniście wiedzieć o hormonie wzrostu | KiFHormon wzrostu trafił więc na czołówki gazet, jednak dla większości ... rolę pełni hormon wzrostu ( hGH ) zwany inaczej somatotropiną (STH, ...
     11  -5 2014 aug 20zastrzyki w barkForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - regenerujący regenerujący zastrzyk w bark . Post przez kudlaty » Cz mar 15, 2007 3:07 pm. Witam wszytstkich serdecznie. Zanim przejde do rzeczy przedstawie swoją ...
     12  -4 2014 aug 10odziez dla pakerowKIF Sport ( odzież treningowa), CiuchyKIF Sport ( odzież treningowa). Pokaż: Wszystkie Kategorie, bezrękawniki, bluzy, bokserki, koszulki teningowe, t-shirty. . Wyświetlono rekordy od 55 do 60 (z 82 ...
     12  +3 2014 jul 26klarkowska alicja aplauz warszawaOkazałe Śląskie Preludium | KiFDwie z nich: Patrycja Kozyra (Paco – Lublin) i Alicja Klarkowska ( Aplauz – Warszawa ) to już fitneski z tytułami międzynarodowymi. A jednak ...
     14  ~ 2014 jul 26pozycja przy komputerzepozycja przy komputerze | KiFArchiwum tagu „ pozycja przy komputerze ”. 14 kwietnia 2014 back-pain-in- stittsville Przeciążenia kręgosłupa – skąd się biorą i jak możemy im zapobiec? Można ...
     15  +9 2014 sep 05ireneusz przywara tomasz adamekForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - 072 - Tomasz Adamek Tomasz Adamek – zawodowy mistrz świata w boksie. Zawodowiec Jaki jest ... W latach 1997–99 w tej samej Concordii trenerem Adamka był Ireneusz Przywara .
     18  ~ 2014 sep 16sylvester strongmanSylvester Stallone w „Rambo 5″ | KiF24 czerwca 2014 Sylvester Stallone w „Rambo 5″ ... z siłownią Polar-Fit Chełmno zorganizowałem i poprowadziłem Otwarte Zawody Strongman dla amatorów.
     22  -4 2014 sep 09maszyna smitha sklep4Kobiety trenują na maszynie Smitha | KiFMaszyna Smitha to przestronny sprzęt pozwalający na wykonanie praktycznie wszystkich ćwiczeń na każdą partię mięśniową. ... Dzięki wykorzystaniu maszyny Smitha możemy ustawić wysokość ... Sklep Więcej produktów.
     22  +3 2014 jul 31debiuty ostrow mazowieckaForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Debiuty PZKFiTS To wątek dyskusji o artykule: [url=index.php?option=content&task=view&Itemid= 1&id=982] Debiuty PZKFiTS; Ostrów Mazowiecka – 02.04.2005[/url]
     23  +13 2014 sep 26ćwiczenia na barkiSposób na szerokie barki | KiFĆwiczenia , które należy wykonywać, aby poszerzyć barki : 1. Wyciskanie sztangi siedząc. FL05194T0_2010-1wtmk. Podczas tego ćwiczenia  ...
     24  ~ 2014 jul 30koszulki dla pakerowKIF pakerka P1 - L - czarna, CiuchyKIF pakerka P1 - L - czarna ... bokserki · bokserki GYM · czapki · koszulki MMA · koszulki teningowe · koszulki treningowe GYM · spodenki i pasy wyszczuplające  ...
     24  +5 2014 jul 29poprzeczka treningowa do stretchingu8 porad jak stać się FIT | KiFstretching 15 sierpnia ... 500 ml wody przed sesją treningową oraz tyle ile chcemy podczas ćwiczeń. ... Systematycznie podnoś poprzeczkę .
     25  +10 2014 jul 30pod nogami kobietyCzy kobiety i mężczyźni powinni trenować inaczej? | KiFKobiety i mężczyźni choć różnią się pod kątem budowy ciała, to jednak ... Płeć piękna skupia się jednak głównie na nogach , pośladkach, ...
     26  +13 2014 aug 18grand prix bajkalZgrabne kobiety lubią Bajkał | KiFTegoroczny turniej Grand Prix Bajkału przyciągnął wiele najwyższej międzynarodowej klasy gwiazd fitness i fitness sylwetkowego. Najwięcej ...
     30  -2 2014 sep 29progresja 6Trening objętościowy z progresją ciężaru - eXtra Large – bezpłatny Taka kumulacja zmęczenia mięśni z serii na serię najczęściej polega na wykonywaniu 6 serii po 6 powtórzeń (szkoła amerykańska) lub 10 serii po 10 ...
     31  -23 2014 sep 29kulturystykaDebiuty 2014: Kulturystyka i Męska Sylwetka | KiFW związku z minionymi Debiutami Kulturystycznymi mamy dla Was obszerny materiał zdjęciowy. Tylko u nas zobaczycie fotorelacji najwyższej ...
     32  +69 2014 aug 12precision engineered whey proteinForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Super whey protein Super whey protein firmy Precision Engineered . Post przez nanek84 » Cz paź 28 , 2010 9:11 pm. Witam forumowiczów i wszystkich co ćwiczą!Mam takie pytanie ...
     35  +22 2014 aug 23uczulenie na orzechyAlergia na orzechy zwalczona? | KiFJak donosi portal thelancet.com niebawem alergia na orzechy może zostać zwalczona. Groźna przypadłość jest o tyle problematyczna, ...
     38  +13 2014 sep 26jana kolbaskaPatrycja Kozyra wygrywa w Czechach! | KiFOprócz Patrycji, przyjechała tam jeszcze jedna zagraniczna gwiazda, Jana Kolbaska ze Słowacji, która wygrała kategorię niższą, do 164 cm i ...
     39  +2 2014 aug 09animal cuts opinieForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - animal cuts vs A animal cuts ma naækane dużo ale podane w jednym czasie nie wiadomo jak ... Ale oczywiscie prosze o dalsze opinie szczegolnie jezeli ktos ...
     40  -14 2014 sep 24masa mięśniowaZdążyć z masą mięśniową do wiosny: Trening jesienno-zimowy | KiFOkres jesienno-zimowy to najlepszy czas na zwiększenie masy mięśniowej . Wprawdzie jest już początek lutego, co oznacza, że połowę zimy ...
     41  ~ 2014 jul 26olimp erekton forumNajlepsze warzywa – rzeżucha, szpinak, cykoria | KiFForum PodyskutujOdpOcenka PlanuBrzuch pracuje intensywnie podczas przysiadów,ale jeżeli chcesz ... zł Olimp Erekton 30 kaps (f)Kup teraz!
     42  -5 2014 sep 19maszyna smitha sklepMięśnie brzucha na maszynie Smitha | KiF27 marca 2013 Mięśnie brzucha na maszynie Smitha ... Ustaw matę na ławeczce pod sztangą maszyny Smitha . Usiądź na niej tak, ... Sklep Więcej produktów.
     42  +11 2014 aug 12ali tabrizi nouriAli Tabrizi Nouri przechodzi na zawodowstwo! | KiFMamy kolejną sensację w świecie wielkiej kulturystyki: idąc w ślady Roberta Piotrkowicza, na zawodowstwo zdecydował się przejść inny ...
     44  +57 2014 sep 30rozne cwiczenia na wyrobienie sylwetkiForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Katechizm Najlepiej rozruszać „gnaty” na wyciągach, ściągając ich linki na różne sposoby, ... Niby jak można sobie wyrobić bicepsy, jeżeli nie będą one mogły przyczepić się znowu ... Uprawiając ćwiczenia siłowe, jednocześnie zyskujesz siłę i sylwetkę .
     46  ~ 2014 aug 01paradontoza h pyloriLeki na niepogodę | KiF... zbadajmy swoje dziąsła, bo paradontoza może utrącić wszystkie ... sobie badanie na obecność bakterii o nazwie Helicobacter pylori (w ...
     47  +8 2014 aug 14nasser el sonbatyZmarła ikona lat 90-tych Nasser El Sonbaty | KiFZnany ze swoich olbrzymich ramion i przyjemnego usposobienia Nasser El Sonbaty odszedł najprawdopodobniej z powodu niewydolności ...
     47  +54 2014 aug 10targi fit expoFIT - EXPO fitness & sport park | KiFTargi FIT-EXPO to przede wszystkim ogromna dawka nowości produktowych, które zostaną zaprezentowane w przestronnych i nowoczesnych ...
     49  ~ 2014 sep 29najrzadsza grupa krwiGrupa krwi AB może zwiększać ryzyko demencji | KiFWedle szczegółowych badań krwi wynika, że osoby z grupą krwi AB mogą ... Choć to najrzadsza grupa krwi na świecie, to aż 82% z osób ją ...
     50  -10 2014 sep 29lipoliza pojęcieForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Pojęcia (Hipertrofia) przerost (łac. hypertrophia) - pojęcie z zakresu patomorfologii ... W tkance tłuszczowej zwiększa lipolizę , w mięśniach odpowiada za wzrost syntezy  ...
     51  +11 2014 aug 27mariusz pudzianowski wymiaryForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Mariusz Wymiary Mariusza: biceps – 55 cm, udo – 73 cm, klatka piersiowa – 140 cm, waga ... Rozmowa z Mariuszem Pudzianowskim , mistrzem Europy w konkurencjach ...
     51  +20 2014 aug 04skutki uboczne dietySuplementy: Skutki uboczne | KiF12 października 2013 Suplementy: Skutki uboczne ... Suplementy diety są uważane za generalnie bezpieczne, jednak ich przyjmowanie również może ...
     52  ~ 2014 sep 24kuba sylwesterSylwester Szymczuk – ikona fotografii kulturystycznej | KiF23 lipca 2014 Sylwester Szymczuk – ikona fotografii kulturystycznej ... Kuba : Czy jako profesjonalny fotograf uważasz, że kulturystyka i fitness to dziedzina ...
     55  -8 2014 sep 25sprzedam sklep z odzywkamiHurtProwadząc nawet niewielką siłownię, sklep , klub sportowy lub fitness możesz sprzedawać odżywki i akcesoria treningowe, osiągając dodatkowe - znaczne ...
     57  -13 2014 sep 07dieta na maseForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Moja nowa dieta na Czesc oto moja dieta na mase prosze abyscie ocenili ja i wprowadzili poprawki dieta: 1 posilek 8-9 rano:100 gram platkow owsianych z garscia rodzynek i ...
     58  ~ 2014 aug 01klub dyskusyjny w montrealuForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - 066 - Tor przeszkód W takiej atmosferze powstał pierwszy wielki klub sportowy w Warszawie, .... tytułu wicemistrza świata w Montrealu (pierwszy był Kowalski): Kolarstwo jest ...
     60  -5 2014 aug 07program dla cukrzykowTrening dla cukrzyka | KiF3 października 2013 Trening dla cukrzyka ... Wszystkie te związki silnie podwyższają poziom cukru we krwi, co u cukrzyków może prowadzić do rozwoju ... fizycznej należy poinformować lekarza prowadzącego; Program zajęć ruchowych ...
     65  -29 2014 sep 14melatonina reklamaMelatonina chroni przed otyłością | KiFHormon będący naszym zegarem biologicznym, ma umiejętność stymulowania powstawania brunatnej tkanki tłuszczowej, która spala kalorie a ...
     66  ~ 2014 oct 03daniel jankowski z boleslawcaZawody w Międzylesiu | KiF6 Sebastian Członka Bolesławiec 115 kg. 7 Dominik Lis ... 3 Daniel Sobolewski – Międzylesie 160 kg. ... 5 Jerzy Jankowski – Oława 202,5 kg.
     66  ~ 2014 sep 10dzienne spalanie kaloriiDlaczego czasami tak trudno jest spalać tkankę tłuszczową? | KiFOni spalali nadmiar kalorii biegając za dziką zwierzyną w czasie ... nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (ilość kalorii spalanych w ciągu ...
     67  +34 2014 sep 18czacikForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - CzacikCzacik . Post przez ZIPPO » Wt mar 22, 2005 9:37 pm. MaUa zamiana na podstronie czatu :P Mam nadzieję że na + :). It's nice to be important, but more ...
     69  ~ 2014 jul 20spacer spalanie kaloriiJak spalać kalorie przez cały dzień? | KiFKalorie spalane po za siłownią są tak samo ważne, jak te które udało ... się dość blisko miejsca zamieszkania to wybierz spacer albo rower.
     70  -4 2014 aug 31jak cwiczyc pompkiPompki jedną ręką | KiFSkupmy się na pompkach na jednej ręce. Dla kogoś, kto nigdy nie wykonywał tego ćwiczenia może to być niezwykle trudne i bolesne. W nim ...
     70  -42 2014 aug 04forum dyskusyjne o sporcieForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Trening siłowy w Trening siłowy w sportach walki - plan. Witam serdecznie wszystkich forumowiczów! Jest to mój pierwszy post na forum kif, zaprezentuję w nim ...
     71  +15 2014 sep 27dentysta mysiadłoForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Zmuś klatę do wzrostusię właśnie dlaczego te partie mięśni nie powiększają się tak równomiernie jak reszta ciała. Dzięki za podpowiedź ;). dentysta mysiadło .
     71  +13 2014 sep 12burmistrz ożarowa marcin majcherSzkolne podziemie | KiFŻarty żartami – mam nadzieję, że mieszkańcy Ożarowa posiadają ... Mając takich ludzi pod ręką, burmistrz miasta, Marcin Majcher , uznał, ...
     74  +9 2014 aug 31przelicznik funty na kilogramyForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Rekordy siłowe rekordy zawodników są często sporo zawyżane, wiele danych jest źle zrozumianych np. rekordy w serii, przelicznik funty na kg a i kulturyści też ...
     75  +5 2014 sep 22katarzyna matellaMistrzostwa Polski Kobiet w Kulturystyce i Fitness | KiF5. Katarzyna Matella 6. Magdalena Krasuska 7. Maja Kominiak Fitness sylwetkowe kobiet Open1. Anna Stachowiak 2. Katarzyna Kozakiewicz
     75  ~ 2014 jul 30isopreme ultimate nutritionIsopreme ; Ultimate Nutrition | KiFIsopreme to nowa rewolucyjna formuła opracowana przez Ultimate Nutrition . W skład Isopreme wchodzi 100% izolat białka serwatki uzyskany ...
     77  ~ 2014 oct 01poziom cukru we krwi100 g mango dziennie obniża poziom cukru we krwi | KiFTen smaczny i soczysty owoc to idealny sposób na redukcję wysokiego poziomu cukru we krwi . To wiadomość kierowana głównie do osób z ...
     78  ~ 2014 aug 20lek na cholesterolNowe leki mogą obniżać cholesterol nawet o 75% | KiFRosnący cholesterol to już praktycznie choroba cywilizacyjna. Zła dieta, dużo stresu i alkohol wpływają na znaczne zmniejszanie się prześwitu ...
     79  -18 2014 sep 23trening na maseTrening na masę Endomorfika | KiF7 listopada 2013 Trening na masę Endomorfika ... Znamienne jest to, że ze względu na różnice w metabolizmie i fizjologii organizmów, programy treningowe i ...
     79  ~ 2014 sep 22dni trzebini 2011 programRegulamin Otwartych Zawodów Siłaczy | KiFO puchar Renaty i Stanisława Szczurków Myślachowice 2011 . I. CEL. 1. Popularyzacja
     79  -21 2014 sep 18dobra kielbasa z grilaForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Kiełbasa z grillaKiełbasa z grilla ... Stąd nasuwa się moje pytanie o kiełbasce z grilla . ... taką dobra , grillowaną kiełbaskę, oczywiście w miłym towarzystwie:)
     79  ~ 2014 sep 03glikogenSuperkompensacja czyli niezbędny glikogen w mięśniach i mózgu Gdy organizm nie ma energii, wtedy astrocyty przechodzą specjalny proces fizjologiczny, który zamienia glikogen na potrzebną energię.
     80  -33 2014 sep 18kif halikForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - 061 - Waldek Nol Wśród 8 kandydatek do medali znalazła się jedna Polka, Monika Halik . Już od pierwszej prezentacji widać było, że nasza reprezentantka nie ma szans na ...
     80  ~ 2014 aug 17choroby serca w cukrzycyCukrzyca groźniejsza dla kobiet? | KiFCukrzyca wydaje się być groźniejsza dla zdrowia serc kobiet niż mężczyzn. Ryzyko wystąpienia chorób wieńcowych wśród kobiet z cukrzycą  ...
     81  -16 2014 oct 03trening na rzezbeDropSety: na masę i na rzeźbę | KiFChyba większość z nas dąży do tego, aby na każdym treningu dokładać coraz więcej ciężaru. Jest to sprawdzony sposób na to, aby nasze ...
     82  +19 2014 sep 14sami al haddadSami Al - Haddad pierwszym tryumfatorem Mr. Olympia Amatorów | KiFRozgrywany był w 6 kategoriach wagowych, ale jego absolutnym zwycięzcą został Sami Al - Haddad z Bahrajnu. To znany i bardzo zasłużony ...
     82  -9 2014 jul 27walki w klatkachForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Walki w klatkachCiekawi mnie co sądzicie o walkach w klatkach ? Moderator KiF
     83  -19 2014 sep 27figi jak jeśćDobrze jeść zdrowo żyć - eXtra Large – bezpłatny miesięcznik o Owoce: jagody, awokado, wiśnie, porzeczki czarne, winogrona, grapefruity, banany, figi . Warzywa: kapusta, czosnek, sałata, rzeżucha, brokuły, papryka
     83  ~ 2014 sep 24artur kozłowski opiMistrzostwa Polski NAC: Wyniki | KiFArtur Kozłowski – 2 miejsce. Jarosław Woźnicki – 3 miejsce. Juniorzy: Gedvydas Norkevivus – 1 miejsce. Aurimas Kasparitis – 2 miejsce
     83  +18 2014 sep 21ćwiczenia cardioSkakanka jako idealny trening cardio | KiFZapomniany już nieco przyrząd do ćwiczeń , jest jednym z najlepszych elementów treningu cardio . Nie dość ze wymaga od nas dużego ...
     83  ~ 2014 sep 15oxycort aerozol cenaForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - 077 - Niezbędne Jeżeli więc mamy możliwość, to użyjmy Oxycortu , a jeżeli nie – spirytusu. ... sobie mógł pozwolić na kupno tego preparatu, ponieważ jego cena sięga 70 zł.
     88  -37 2014 aug 26dieta dla dzieciDieta dla dzieci | KiFPrzy komponowaniu jadłospisu dla dzieci należy pamiętać, że dziecko nie jest miniaturą człowieka dorosłego. Jego zapotrzebowanie na ...
     89  -64 2014 jul 16co to treningTrening objętościowy z progresją ciężaru. Trening objętościowy ... Celem tej metody jest zwiększanie objętości treningu w czasie, co prowadzi do zwiększania ...
     90  -64 2014 sep 22ile protein dziennieSuper whey protein firmy Precision Engineered. Dział o uzupełnianiu ... Tez chciałbym się dowiedzieć ile razy dziennie ja brać?Czy w czasie ...
     90  +11 2014 aug 30woda henryk wysowaWoda w żywieniu sportowca część 3 | KiFNajbardziej uniwersalną wodą jest „Krakowianka”, mająca równomierne proporcje składników .... HENRYK – Woda mineralna z Wysowej .
     92  -13 2014 jul 22kurczak z ananasemPrzepis: Grillowany kurczak z ananasem i papryką | KiFKolejny przepis znów oparty na drobiu. Tym razem na owocowo z ananasem i słodką papryką. Do tego ryż, a wszystko za niewielką cenę.
     93  -8 2014 sep 22oczyszczanie jelitForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - OCZYSZCZANIE JELIT OCZYSZCZANIE JELIT dla każdej diety by Deliverance. Post przez Pavo » So lut 09, 2008 11:37 am. Pozwoliłem sobie zacytować przyda mi się jak i części z ...
     93  -35 2014 sep 18dobra kielbasa z grilla
     94  -37 2014 jul 24zapotrzebowanie na kalorieZapotrzebowanie na kalorie | KiFTrenujesz wytrwale, wkładasz mnóstwo wysiłku w to, by osiągnąć sukces, a jednak wyniki często cię rozczarowują. Rozżalony po cichu ...
     95  -33 2014 jul 31lek na stawyLek na stawy stworzony z komórek macierzystych | KiFPołudniowokoreańska Agencja ds. Leków dopuściła do sprzedaży lek powstały z komórek macierzystych. To pierwszy na świecie, legalnie ...
     97  ~ 2014 sep 27objawy menopauzyKawa zwiększa objawy menopauzy | KiFPicie kofeiny może nasilać odczucia towarzyszące podczas menopauzy , w tym nocne poty czy uderzenia gorąca. Nowe badania sugerują, że ...
     97  +4 2014 aug 27worek treningowy kupForum dyskusyjne Magazynu KiF • Zobacz temat - Dobry WOREK TRENINGOWYDobry WOREK TRENINGOWY ... Chyba, że fundusze masz nieograniczone to kup sobie taki jakiś profesjonalny, na których ćwiczą zawodowcy ...
    1 of 1 pages